HERZLICH WILLKOMMEN BEI CHRISTINES GYMNASTIK

Freude an Bewegung, gesunde Ernährung und einen nachhaltigen Lebensstil – das ist mein Motto! Die Förderung von Bewegung, Koordination und Kondition sorgt für ein allgemein besseres Wohlbefinden. Mit meinen Kursen versuche ich großen und kleinen Leuten, einen ausgewogenen Umgang mit Körper und Geist zu vermitteln – für ein gesundes Leben voller positiver Energie!

Christine Hummel-Bauer
staatlich geprüfte Sport- & Gymnastiklehrerin

BABYSCHWIMMEN

Wassergewöhnung und Spaß für Säuglinge und Kleinkinder von 3 bis 24 Monaten.
Spaß im Wasser und die Förderung der Bewegung stehen immer im Vordergrund des Babyschwimmens.

Die Eltern erlernen wichtige und vor allem sichere Griffe und Haltetechniken. Sie sehen, wie Ihr Baby die große Bewegungsmöglichkeit im Wasser ausnutzt.

Durch das gemeinsame Erleben und dem intensiven Körperkontakt wird die innige Beziehung zwischen Baby und Eltern gefördert.

Es handelt sich um eine spielerische Eltern-Kind-Gymnastik, die dem Spaß im Element Wasser dient. Darüber hinaus wirkt sich der Aufenthalt im Wasser positiv auf die gesamte kindliche Entwicklung aus: Herz-, Kreislauf- und Atemtätigkeit sowie Motorik und Körperbeherrschung werden gefördert, die körperliche Abhärtung kann helfen, Infektionen vorzubeugen.

Außerdem ermöglicht das Babyschwimmen den Babys ein ausgeprägtes Körpergefühl und eine gut ausgebildete Grob- und Feinmotorik.
Vermutlich werden Haltungs- und Bewegungsstörungen gebessert.

KINDERSCHWIMMEN

Spielerisch und mit viel Spaß erlernen in diesem Kurs Kinder ab 4 Jahren die grundlegenden Fertigkeiten des Brustschwimmens.

Eine erfahrene Kursleiterin vermittelt die Technik, hilft und motiviert die Schwimmanfänger, um das Seepferdchen Abzeichen zu erhalten.

Das Üben ohne großen Badebetrieb wirkt sich günstig auf den Lernerfolg aus.

Im Schwimmkurs für Fortgeschrittene können Kinder, die bereits das Seepferdchen besitzen, ihre Technik und Ausdauer weiter verbessern und das Abzeichen Seeräuber erwerben.

Laufender Kurseinstieg ist möglich, sie zahlen nur die von ihnen genutzten Stunden ohne Verträge!

AQUAGYMNASTIK

Wunderbares Körpergefühl und Entspannung durch geschmeidige Bewegungen und das Schweben im Wasser!

Herz-Kreislauf-System:
Beim Aquasport kommen Herz und Kreislauf optimal auf Touren. Zudem wirkt das kalte Wasser wie ein Gefäßtraining und die Massagewirkung des Wassers fördert die Durchblutung. Empfehlenswert bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Venenleiden, Gewebeschwäche und zu niedrigem Blutdruck.

Rückenfreundlichkeit / Gelenkschonung:
Aquagymnastik fördert schonend die Beweglichkeit der Gelenke, da der Wasserauftrieb das Körpergewicht bis auf ein Zehntel gegenüber dem Gewicht an Land verringert und somit den Bewegungsapparat entlastet. Ideal bei Gelenk- und Wirbelsäulenproblemen.

Fettabbau:
Das Wasser-Workout ist der Fettkiller Nummer eins und verbraucht durch die Bewegung und das kühle Wasser viele Kalorien.

TERMINE

aja Hotel
Montag 9:00 – 10:00 Uhr
Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr
Donnerstag 9:00 – 10:00 Uhr

Begerklinik (Hintereingang)
Freitag von 17:30 – 18:30 Uhr

PREISE

10 x inkl. Eintritt: € 140,00

Preise, Termine & Kontakt

TERMINE KINDERSCHWIMMEN
Auf Grund der hohen Nachfrage gibt es momentan keine freien Plätze. Gerne kann ich Eure Kinder jedoch in die Warteliste eintragen:

TERMINE BABYSCHWIMMEN
Donnerstag 10:30 Uhr – aja Hotel
Ab 4 Monaten ist ein Einstieg jederzeit möglich!

Gerne könnt Ihr mich telefonisch erreichen!
Christine Hummel-Bauer
FON 08821 596 81
MOBIL 0171 952 25 05

TERMINE & PREISE AQUAGYMNASTIK

aja Hotel
Montag 9:00 – 10:00 Uhr
Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr
Donnerstag 9:00 – 10:00 Uhr

Begerklinik (Hintereingangreitag von 17:30 – 18:30 Uhr

10 x inkl. Eintritt: € 140,00

Hier könnt Ihr Euch über die bestehenden Termine informieren, ich melde mich dann umgehend zurück!